ખાટલો: આપણા પૂર્વજોની વૈજ્ઞાનિક અને સમજદારીભરી શોધ

​કમરનો દુખાવો, સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલાઇટિસ અને આધુનિક બેડની સમસ્યાઓનો ઉકેલ આપણા પૂર્વજોની ચારપાઈ (ખાટલો) માં છુપાયેલો છે. આ ખાટલો માત્ર એક પલંગ નથી, પણ વિજ્ઞાન, સમજદારી અને અનુભવનો સંગમ છે.

​🛌 આરોગ્ય અને શારીરિક આરામ

• ​પાચન અને રક્ત પરિભ્રમણ: જ્યારે આપણે રાત્રે કે બપોરે ભોજન લીધા પછી સૂઈએ છીએ, ત્યારે પાચન માટે પેટને વધુ લોહીની જરૂર હોય છે. ખાટલાની દોરીની ગૂંથણીથી બનતી "જોલી" (વચ્ચેનો ભાગ થોડો નમેલો) શરીરને યોગ્ય સ્થિતિ આપે છે, જેનાથી પેટને લોહીનો પ્રવાહ સરળતાથી મળી રહે છે અને પાચનમાં મદદ થાય છે.
• ​કરોડરજ્જુ (Spine) માટે શ્રેષ્ઠ: ચારપાઈ પર સૂવાથી કમર કે પીઠનો દુખાવો થતો નથી. વાસ્તવમાં, દુખાવો થવા પર પણ ડોક્ટરો ઘણીવાર સખત અને યોગ્ય આધાર પર સૂવાની સલાહ આપે છે, જે ખાટલો પૂરો પાડે છે. દુનિયાની ઘણી આરામદાયક ખુરશીઓ પણ ખાટલાની જેમ જ "જોલી" ધરાવતી હોય છે.
• ​Bed Sores (ચાંદા) થી રક્ષણ: જો કોઈ દર્દીને લાંબા સમય સુધી Bed Rest (બિછાના પર આરામ) લખવામાં આવે, તો અંગ્રેજી બેડ પર "Bed Sores" થવાનું જોખમ રહે છે, કારણ કે હવા અટકી જાય છે. જ્યારે, ભારતીય ખાટલામાં દોરીઓ વચ્ચેથી હવાની અવરજવર સતત ચાલુ રહે છે, જેના કારણે આ પ્રકારના ઘાવ થતા નથી.
• ​Acupressure (એક્યુપ્રેશર): વાંસ અથવા બાણની દોરીમાંથી ગૂંથેલા ખાટલા પર સૂવાથી આખી રાત શરીરનું એક્યુપ્રેશર આપોઆપ થતું રહે છે, જે શરીરના જુદા જુદા અંગોને ફાયદો પહોંચાડે છે.

​🌬️ સફાઈ અને તાપમાન નિયંત્રણ

• ​સ્વચ્છતા અને રોગાણુ મુક્ત: ડબલ બેડની નીચે અંધારું રહે છે, જ્યાં રોગાણુઓ અને જીવાણુઓ સરળતાથી પેદા થાય છે. વળી, તે ભારે હોવાથી રોજ સફાઈ કરવી મુશ્કેલ છે.
  • ​તેનાથી વિપરીત, ખાટલો હલકો હોય છે અને તેને દરરોજ સવારે ઊભો કરીને સફાઈ કરી શકાય છે.
  • ​વળી, ખાટલાને સૂર્યપ્રકાશ (ધૂપ)માં રાખવાથી જીવાણુઓ અને માંકડ પણ નાશ પામે છે. સૂર્યનો પ્રકાશ કુદરતી અને શ્રેષ્ઠ કીટનાશક છે.
• ​ઠંડકનો અનુભવ: ગરમીની ઋતુમાં અંગ્રેજી બેડ ગરમ થઈ જાય છે અને ACની જરૂર પડે છે. જ્યારે, પરંપરાગત ખાટલામાં દોરીઓની વચ્ચેથી નીચેથી પણ હવા લાગતી રહે છે, જેના કારણે ગરમીનો અનુભવ ઘણો ઓછો થાય છે.

​✨ જીવનનો આનંદ

• ​છત પર સૂવાની મજા: ગરમીની રાતોમાં છત પર ખાટલો ઢાળીને સૂવાનો આનંદ અવર્ણનીય છે. તાજી હવા, તારાઓની છાયા અને ચાંદનીની શીતળતા જીવનમાં નવી ઉમંગ ભરી દે છે.

​નિષ્કર્ષ:

​દરેક ઘરમાં પ્લાસ્ટિકના બદલે સ્વદેશી બાણ (સણ)ની દોરીથી ગૂંથેલો એક ખાટલો ચોક્કસ હોવો જોઈએ. આ સ્વદેશી ઉપચાર અપનાવવાથી માત્ર આરોગ્ય જળવાઈ રહે છે એટલું જ નહીં, પણ હજારો રૂપિયાનો દવાઓ અને ડોક્ટરનો ખર્ચ પણ બચાવી શકાય છે.

​સ્વસ્થ રહો, મસ્ત રહો! 🙏❤️